【三ツ井からだづくり】トレーニング編
お久しぶりです。しばらく間があいてしまいましたが、その間に前回紹介した鶏胸肉たちは食べてくれたでしょうか。今回は、中学校ではいよいよ市内大会が始まるということで、トレーニングのメリットについて紹介したいと思います。
筋トレしてますか？
突然ですが、みなさんはトレーニングや筋トレをすることにどんな意識を持っているでしょうか。中学生のみなさんは、部活を始めて筋トレや様々なトレーニングをすることが増えたと思います。鍛えることが大好きな人はどんどんすると思いますが、苦手と感じてい
